COMECE COM A ROTINA

Isso mesmo, PRIMEIRA DIREÇÃO pra quem não sabe como COMEÇAR!

COMECE ESTABELECENDO ROTINA.

HORÁRIO PRA TUDO.

ACORDAR-COMER-BANHO-ESCOLA-DORMIR.

Achei um texto perfeito no link abaixo:

Link : Síndrome X Frágil - Instituto Lico Kaesemodel

 Alguns dias são necessários para ajustar e manter os pontos chave da rotina, 

devendo-se respeitar o horário para acordar, comer, tomar banho e deitar.

Esses pontos de referência podem ser convenientes para lembrá-los de seu ambiente e ajudá-los a situar-se.

Destaque para : PONTOS DE REFERÊNCIA.

 A referência deles vai ser, tal hora vou comer, então por entender o próximo passo, eles conseguem se concentrar melhor no que precisam fazer.

Muitos ataques de ansiedade acontece: 
por que dentro da cabecinha deles está uma bagunça de informação.
 E a rotina, organiza essa bagunça, e deixa eles mais tranquilos até pra aprender as situações básicas da vida (comer sozinho, tomar banho sozinho, etc).

E QUANDO SAI DA ROTINA?

Lembre-se a rotina é uma base, e o restante, como imprevistos, vai ser construído em cima dessa rotina.

Como exemplo, vou usar o que faço com o Ian:

 O Ian sempre desde bebê dormiu a tarde, e isso depois que descobrimos o diagnóstico (com 2 anos e meio) continuei fazendo regrado (mesmo horário), porque ele se localiza quando chega o horário do sono da tarde. Sim, as vezes de manhã precisa sair, ir no mercado, ou pagar conta, sair da rotina, mas ele sabe que quando chega, ele vai dormir de tarde, então ele se tranquiliza quando chega aquele horário sagrado dele, o silêncio do quarto, esvazia a mente dele do turbilhão de estímulos.

Mas tem dias que também não dá pra dormir de tarde, então localizo ele no horário de jantar.

Agora que começou a escola, e os horários mudaram, por conta de estudar a tarde, e estar tudo diferente, estou estabelecendo um horário fixo, pra almoçar-tomar banho-se trocar- ir pra escola.

Então estamos assim : ALMOÇAR - BANHO - TROCA DE ROUPA - ESCOLA.

E resultado maravilhoso em dois dias, já esta entrando sem birra na escola!

Porque a cabeça dele está organizada. Ele conhece o próximo passo.

FOCO nos horários fixos, e ENTRE esses horários podem acontecer imprevistos, 

mas não irá deixá-los tão ansiosos, porque a BASE está firme.

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Uma boa fonte de informação: www.eudigox.com.br

Até Mais

Jennifer Sório